Co robić, aby nareszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem trzeba zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.